Nacido el 9 de mayo de 1984 en santa fe de Bogotá -Colombia , hijo de
doña Gladys Lozano llanera nacida en el castillo ( Meta ) y de Marco Aurelio
Yaya Parroquiano nacido en Turmequé (Boyacá) , a la edad de dos años pierdo a
mi padre en un accidente de transito y mi madre se ve envuelta en un mundo de
bastante confusión debido a la falta de una cabeza patriarcal en el hogar ,
durante aproximadamente dos años no consigue una estabilidad viviendo
donde diferentes familiares gastando lo poco que había dejado mi padre ,
al cabo de tres años conoció a otra persona el señor Guillermo Tavera quien
desde la edad de 5 años me ha criado como su hijo dándome amor , afecto y
cariño , gracias a el soy quien soy sin ser mi padre natural ,se hizo cargo de
mi me dio educación , vestido, alimentación y casa donde vivir , se convirtió
en mi padre lo amo y para mi es mi padre por el cual hoy en día respondo ya que
tiene 79 años y es mi razón de vivir ,por el cual trabajo, estudio y quiero
darle todo y mas de lo que el dio por mi , a través de mi infancia estudie en
el colegio santa Cecilia mi primaria en el barrio tunjuelito y mi secundaria en
el colegio Inem Santiago Pérez "tunal" donde inicie a practicar mi
deporte favorito el fútbol ;participando en la selección de fútbol de este
colegio y luego jugando para varios equipos de la liga de fútbol de Bogotá
maracaneiros, nottingham, juventud Bogotá, y la selección cundinamarca jugando
muchos torneos y obteniendo varios campeonatos , a la edad de 21 años tuve la
necesidad de trabajar y no pude continuar con los entrenamientos élite ,
dejando el fútbol solo como practica espontanea al cabo de 4 años y con 25 años
conforme una escuela de fut-sala de la cual soy dueño y entrenador apasionado
por mi deporte favorito y viéndome reflejado en los niños que entreno hago mi
labor con estos niños de la mejor forma y por este motivo vi la necesidad de
estudiar licenciatura en educación física para tener mas fundamentos y
conocimientos y poder formar jóvenes deportistas , personas integras útiles a
la comunidad,sociedad ,ciudad y país ; también el estudiar educación
física para mi es el futuro hacia el cual tengo enfocado mi camino y que cosa
mas hermosa es hacer y poder disfrutar lo que mas te gusta.
CONCEPTO PERSONAL:La transferencias deportivas han existido siempre , antiguamente con la intención de crear nuevos deportes y formas de entretenimiento, ahora son utilizadas como fuente para mejorar las habilidades de los estudiantes desde la practica de actividades alternativas y no regidas a cierto tipo de entrenamiento , si no , realizar actividades que gusten a los alumnos para que la clase como tal no se vuelva monotona , todo esto con relación a el mejoramiento en las habilidades y condiciones físicas de los niños.
Ahora existen innumerables practicas las cuales han sido transferencias de algunos deportes y a su vez tienen como elemento indispensable y fundamental la gimnasia , en todas estas actividades la gimnasia es la que rige sus diferentes movimientos,entre las cuales están el parkour, brake dance, yoga, capoeira ,porrismo.
CONCEPTO ESPECIAL TRANSFERENCIAS DEPORTIVAS
Es sabido que la enseñanza de la educación física y el deporte es un proyecto para cambiar las conductas motrices de los alumnos en función de finalidades y objetivos definidos, lo que supondrá una enseñanza para que en el futuro sean capaces de adaptarse y responder mejor a los requerimientos de su medio, lo cual va a suponer poner en acción los mecanismos de transferencia.
Esta noción de TRANSFERENCIA ha sido, y es, muy tratada en la literatura tanto investigadora como pedagógica, sobre educación física y deporte (Parlebas, 1976; Fischman, Christina y Vercruyssen, 1982).
Hay que señalar que desde tiempo inmemorial la formación y la educación de las personas se ha regido bajo el principio de la transferencia, y que en el transcurrir del tiempo tanto maestros como entrenadores e instructores han desarrollado progresiones de enseñanza con la intención de que los alumnos o los pupilos desarrollasen los conocimientos y competencias necesarios para conocer el oficio, manejar un arma o rendir en el deporte. En la mayoría de los casos las definiciones teóricas del fenómeno y la actividad de los profesionales han viajado por caminos diferentes, o al menos no se han encontrado todas las veces que hubiera sido conveniente. La teoría psicológica ha cambiado progresivamente su modo de pensar sobre esta cuestión y, directa o indirectamente, este cambio se ha hecho notar en el deporte. Todos los movimientos se asemejan a los movimientos hechos por los animales por este motivo algunos de estos llevan nombres de animales.
VIVENCIAS PERSONALES CON RELACIÓN A LAS TRANSFERENCIAS DEPORTIVAS
PARKOUR
El parkour es una disciplina física la cual tiene como base la capacidad motriz de cada individuo que la practica en un escenario natural ,en cualquier sitio la puede practicar,desde la forma de caminar y sortear obstáculos, hasta saltos con cualidades técnicas de alto nivel, en el parkour la gimnasia es vital,puesto que de eta rama se apoya con relación a la infinidad de gestos técnicos los cuales implementa , la gimnasia ayuda en la elasticidad, flexibilidad ,salto, fuerza,etc. El parkour esta diseñado con la intención de no rendirse ante ningun obstaculo siempre superarlo ara seuir adelante y seguir avanzando,podemos decir que los seres humanos practicamos parkour toda la vida,desde que nacemos y a lo largo de nuestro proceso evolutivo.
El proceso de parkour como experiencia en la universidad fue a través de los compañeros los cuales investigaban los distintos movimientos o los mas conocidos usados en el parkour, para luego tratar en clase de repetirlos,en algunos casos ejecutados muy bien y en otros casos no también, por la complejidad que poseen estos movimientos.
SALTO A PARED
Este movimiento consiste en saltar desde un punto fijo tomando un poco de impulso y llegar a una viga o pared de la cual nos debemos sostener con las manos y pies, sirve para sortear un posible vacío entre el muro y el sujeto.
TIC-TAC
Este movimiento consiste en que el sujeto mediante un impulso trote se apoya sobre una superficie con las manos y luego se desplaza usando los pies tratando de caminar de forma inclinada sobre una pared para llegar a otro punto.
CAÍDA Y GIRO
Con este movimiento bien ejecutado el sujeto podrá soportar caída ocasionada por una carrera o un salto desde un punto que tena una altura significante. Este giro es muy similar al rollo adelante con la diferencia de que el sujeto realiza la entrada con uno de los hombros , mandando la cabeza de lado.
SUBIDA POR UNA COLUMNA
A través de este movimiento podremos subir a un punto alto con ayuda de nuestras manos y pies poniéndolos al tiempo y moviéndose coordinadamente primero un pie luego otro y igual las manos.
ESTILO SPIDERMAN
Mediante este movimiento nos podemos desplazar asimilando los movimientos de una araña , desplazandonos lo mas cerca del piso estirando manos adelante y combinando movimientos con los pies, teniendo uno estirado y el otro flexionado y combinando primero uno y luego el otro de la misma manera que las manos.
SALTO DE ÁGUILA
Desde una altura x se pretende llegar un punto y , para ello se recurre a un salto fuerte puesto que en algunos sitios el individuo va a estar cogido y debe soltarse saltando y asimilando la caída de una águila para luego aterrizar mezclando el movimiento de giro sobre e hombro y luego rodar por la espalda
YOGA
El yoga es una TÉCNICA la cual usa diferentes movimientos con la finalidad de llegar a momentos de máxima concentración ,se usa música suave como ayuda para la relajación. Escogí estos movimientos puesto que para mi opinión al momento de realizarlos fue bastante complicado concentrarme , el yoga nos ayuda a centrarnos cuerpo mente.
BRAKE DANCE
El brake dance nace en los estados unidos en el bronx, y se asocia con el hip-hop ,rap, se combinan algunos movimientos de la gimnasia y el baile ,el brake dance maneja varias competiciones y estilos dependiendo si realiza los movimientos con los pies manos,en piso ,figuras. Al momento de iniciar a practicarlo nos damos cuenta de que es una técnica bastante difícil y requiere mucho entrenamiento. Al igual que las otras transferencias deportivas usa la gimnasia en cada movimiento.
Movimientos del Breakdance
El bboying se compone básicamente por:Top Rocking: Todo el baile que se realiza de pie.Footwork: Es el Top Rocking en el suelo, (cuando se baja al piso para continuar con el baile).
Freezes: Son los cortes en los que el Bboy se para (como congelado) en una postura, llamada freeze.
Powermoves: Todos los movimientos mas gimnásticos, en los que se gira o se realizan transiciones aparentemente mas “poderosas o enérgicas”.
Este conjunto forma el Breakdance con sus movimientos. Es un estilo de baile difícil de hacer pero practicable, se necesita mucha habilidad.
CAPOEIRA
El capoeira nace de los afrodescendientes esclavos traídos por los portugueses a brasil para que trabajaran en los cultivos de caña brasileños, ellos traían sus costumbres y cuando los veían entrenando los portugueses los golpeaban entonces inventaron el capoeira supuestamente como ritual pero lo que ellos hacían en verdad era entrenar para defenderse de los portugueses. El capoeira combina danza, música , gimnasia, artes marciales y expresión corporal , esta técnica tiene variaciones en su ejecución , maneja patadas altas y bajas, protecciones, acrobacias, en esta practica como tal el interés especial no es golpear al oponente, sino realizar distintos movimientos mediante la música sincronizando con el oponente.
Mi proceso de aprendizaje de capoeira fue muy entretenido y significativo, aprendí cosas nuevas que me ayudaron cambiar una concepción distinta que tenia sobre esta actividad.(CAPOEIRA)
En esta tercera entrega de cartilla pedagogía y didácticas de la gimnasia , podremos apreciar sensibilizaciones o ejercicios previos a la realización de gestos técnicos con una dificultad notable ; estos ejercicios tienen como fin que el alumno se acople a los movimientos y pueda efectuarlos con mayor facilidad , pudiendo tener un progreso mediante las repeticiones y correcciones ,hasta poder lograr realizarlos gestos técnicos con facilidad.
INICIO CON SENSIBILIZACIONES
Video # 1
Se inician las sensibilizaciones en minitramp con el paso de todos los alumnos de manera suave caminando sobre este implemento, herramienta para la practica de la gimnasia el cual esta compuesto de una estructura metálica como base, en la parte central tiene una parte gruesa de un material bastante resistente el cual soporta el salto y posterior despegue de las personas que salten sobre este, el cual cumple efectivamente su trabajo gracias a una serie de resortes los cuales están fijados a la base y también al material que se encuentra en la parte central.
Video # 2
Los estudiantes pasan saltando sobre elminitramp en un pie con la intención de ir sencibilizando el despegue y la sensación de caída sobre las colchonetas, y también para tener una mayor familiaridad con el objeto usado ( MINITRANS).
Video # 3
Salto sobre minitramp con pie junto y realizando un jiro de 180 grados, para mejorar uno el salto , la confianza del alumno con la realización de movimientos después del despegue y su posterior caída en las colchonetas.
Al momento de saltar en el minitramp se debe tener en cuenta laextension de las piernas y las manos las cuales nos van a servir como centro de gravedad para sostener la postura, no se debe saltar muy al ras de la base de salto del minitramp puesto que nuestro despegue sera igual no tendremos altura , pero si el salto de partida del piso es alto sobre el centro de la base del minitramp y esperamos que el cuerpo salga hacia arriba ganaremos mas altura, el error en ocasiones es tener afán en la salida del salto.
Video # 4
Otra sencibilizacion realizada fue salir de un punto fijo en velocidad saltar sobre el minitramp tratando de lograr altura para luego realizar una agrupacióndel cuerpo en el aire, esta agrupación nos ayuda para tener un punto máximo de altura y asociarlo con un movimiento de nuestro cuerpo .
Video #5
Video #6
Esta sensibilacion se realiza con el fin de :Familiarizar al sujeto con el espacio teniendo presente diferentes formas de caer y levantarse para no tener lesiones, pudiendose usar los gestos técnicos rollo atrás ,adelante y quintadespués de saltar sobre el minitramp.
Vídeo #7
Continuando con las sensibilizaciones como método de acercamiento del estudiante con la realización de movimientos con grado de dificultad usando una herramienta para lograr una mejor ejecución , este vídeo muestra el salto en minitramp y su uso para ganar altura con la ejecución de otro movimiento asociado a el salto como lo es levantar las piernas y tocar puntas de pie. Realizando una estension con las piernas.
Video #8
Se usa esta sensibilizacion para que el estudiante estimule la capacidad de salto sobre el minitramp y a su vez para lograrlo se implementa un banco alto el cual requiere un mayor despegue en el salto , mas fuerza al momento de saltar y va generando en el estudiante una experiencia que le servira en cada salto, desarrollando un estudio entre salto y salto para evaluar las falencias y ir mejorando la realización de este.
MORTAL ADELANTE
Video #9
Es un gesto técnico o habilidad gimnástica acrobática, la cual consiste en un giro de 360°, hacia adelante si apoyo de las manos durante el despegue y la fase de vuelo.
EJECUCION :Se realiza una carrera antes de llegar al minitramp mas o menos un metro antes se salta sobre el minitramp los pies deben ir adelante con respecto al eje vertical del cuerpo. Ya en la fase de vuelo se realiza el impulso con las piernas, fuerte y hacia arriba, con la intención de lograr la máxima altura, siempre con los brazos por delante, seguido se llevan las rodillas al pecho y se eleva la cadera por encima del eje de giro de los hombros. En la fase de llegada a piso se debe comenzar abriendo todos los ángulos del cuerpo y manteniendo los brazos en alto estirados y las piernas deben ir un poco mas adelante del cuerpo, con la intencionalidad de que al momento de caer el cuerpo tome su posición recta amortiguando la caída con puntas para luego terminar apoyando todo el pie.
EJERCICIO #1 ADAPTACIONES PREVIAS: Realizar saltos con cuerpo estirado y manos arriba, para luego realizar rollo adelante ,con esto vamos sensibilizando,seguido saltos igual pero cambiamos a realizar pescado. Tambien podemos colocar una colchoneta gruesa o amontonar varias para que el alumno desde una altura mas grande salte y realiza agrupaciones, realizando variables hasta llegar a la agrupacion con giro adelante. EJERCICIO #2 ADAPTACIONES PREVIAS: Podemos usar la agrupacion de varias colchonetas para que el estudiante corra primero desde una distancia de unos 5 metros y efectue rollos sobre el monto de colchonetas, se ganara mas confianza en el estudiante.
PALOMA GIMNASIA
La paloma en gimnasia consiste en salir con un trote , para luego efectuar un mini -salto adelante e inclinación del cuerpo hacia adelante quedando con un pie como base de sustentación y el otro atrás doblando un poco el primero para luego llevar el pie que esta mas atrás de primero hacia arriba y luego el otro pie teniendo en este momento todo el cuerpo estirado y formando una figura similar a la invertida de mano. Podemos apreciar en este gesto la combinación de varios gestos en un desplazamiento. Finalizando con una especie de arco el cual levara a el tronco a la posición uno de salida, realizando un giro de 360° teniendo los pies de la misma manera que el mortal , deben caer hacia adelante de el cuerpo. Aconsejable no doblar codos. EJERCICIO #1 ADAPTACIONES PREVIAS: Realizamos invertida de manos para luego caer sobre una colchoneta, como parte de adaptación, previamente el alumno podía colocar sus manos en el piso a el ancho de sus hombros y efectuar levantamientos de tronco , a la vez podemos ir mezclando con levantar un pie y luego otro ,claves al momento de girar los 360°. Se puede también colocar una colchoneta contra la pared y efectuara invertidas de manos , para que los pies caigan en la colchoneta al caer. EJERCICIO #2 ADAPTACIONES PREVIAS: Colocamos unos bancos mas o menos de 1.30m de alto y cerca el minitramp cogiendose de este para luego saltar sobre el minitramp y estar levantando el tronco por encima de los hombres adaptando el espacio y la fuerza que se debe generar al momento de la ejecucion de la paloma, tambien podemos practicar arco, invertida de manos, salto ; todos hacen parte de este gesto.
PESCADO CON MINITRAMP
Vídeo # 10
Consiste en salir trotando de la misma forma que en la paloma y mortal adelante las variaciones son que al momento de saltar se realizara una inclinación del cuerpo hacia adelante teniendo las manos extendidas a el frente al ancho de los hombros, las manos al momento de caer amortiguaran la caída efectuando una semi-flexión para poder recibir suavemente el cuerpo el cual deberá entrar en rollo adelante con la cabeza metida teniendo el mentón en el esternón girando sobre la espalda para llegar a la posición uno .
Al momento de el salto sobre el minitramp podemos obtener una salida rápida o mas lenta con la optencion de altura , teniendo cuidado por que la llegada a piso puede ser mas fuerte.
EJERCICIO #1 ADAPTACIONES PREVIAS: Se pueden implementar los mismos ejercicios que se realizaron con la practica de el pescado sin salto desde minitramp, pero un ejercicio practico para efectuar el pescado con salto desde minitramp seria que el estudiante este totalmente erguido con manos arriba y luego doble su cuerpo hacia adelante desde la cadera haga una semi flexión de codos y se reincorpore , realizar este movimiento sobre una colchoneta , este ejercicio ayudara a que el estudiante se concientice de que al momento de caer debe amortiguar el peso del cuerpo y recibirlo con sus manos semi -flexionadas desde sus codos. EJERCICIO #2 ADAPTACIONES PREVIAS :Con una colchoneta circular ,cilíndrica el alumno puede,primero poner su pecho sobre ella y realizar movimientos adelante y atrás para que reconozca el objeto luego se le indica que al momento de poner manos adelante se deje llevar con ayuda de un compañero el cual lo debe coger por los pies y lo lleve para que realiza rollo adelante y a la vez asocie el pescado con el movimiento previo. Similar a la carretilla pero sobre la colchoneta cilíndrica.
SENSIBILIZACIONES EN BARRA DE EQUILIBRIO
La sensibilización en barra de equilibrio se efectúa para que el estudiante asocie su cuerpo con un espacio y una herramienta gimnástica la cual al momento de usar se torna compleja debido al alto equilibrio y concentración que se debe tener cuando estamos sobre esta. En algunos momentos y dependiendo del sujeto que haga el ejercicio o movimiento sobre la barra se puede presentar vértigo y perdida del centro de gravedad,entonces, para ello son necesario los diferentes ejercicios de sensibilización tales como: el básico cruzar caminando despacio con un pie detrás del otro,caminando de para atrás, arrodillado adelante y atrás, caminar lateralmente.
MEDIA LUNA EN BARRA DE EQUILIBRIO
Video #11
Profesor Eric Molano, video tomado de otra cartilla puesto que me es complicado realizar este gesto debido a mi lesión .
EJECUCIÓN : El gesto técnico de la media luna sobre barra de equilibrio consiste en iniciar desde la postura uno al igual que los otros gestos para luego dejar inclinar el tronco y ladearlo a el lado que se desea hacer el giro , llevando manos totalmente estiradas para con ellas soportar el peso del cuerpo y llevarlo adelante para luego tener una recepción con el pie contrario a la mano con la que se inicia, estéticamente los pies deben coordinar con las manos y el cuerpo estando también en forma recta o erguidas y preferiblemente al momento de girar puntas definidas , aunque es complejo se puede realizar y se ejecutará una media luna apropiada, al ejecutarla sobre la barra cuenta un factor muy importante el equilibrio de el estudiante para ello es muy importante las sensibilizaciones que previamente se desarrollen.
EJERCICIO #1 ADAPTACIONES PREVIAS : Previamente el estudiante debe haber aprendido la media luna en piso, tener claro los movimientos previos y toda la ejecución , la unica variable aqui seria el equilibrio. Un ejercicio apropiado seria que realizara la media luna sobre una linea ancha en el piso sin salirse de esta.
EJERCICiO #2 ADAPTACIONES PREVIAS : Otro ejercicio muy apropiado seria colocar la misma cinta en el piso cerca de una pared con la finalidad que el alumno desarrolle el gesto técnico media luna , la pared le ayudara a corregir posición y la pueda hacer derecha sin inclinaciones,que el eje del cuerpo este coordinado.
ROLLO ADELANTE Y ROLLO ATRÁS EN BARRA DE EQUILIBRIO
Video #11 " Rollo adelante " Video #12 "Rollo atrás"
EJECUCIÓN : Al realizar este gesto sobre una barra de equilibrio lo primero que se debe tener en cuenta en el proceso de enseñanza es la seguridad del alumno , entonces, se deben tomar todas las medidas de precaución ,tales como : ubicar colchonetas en el piso para proteger de las caídas y de la misma manera cubrir la barra de equilibrio con una colchoneta puesto que la barra maltrata la espalda y provocaría una posible lesión seguido los pasos son similares a los del rollo adelante y rollo atrás en piso ,con el cambio que para rodar atrás en barra de equilibrio es aconsejable girar sobre uno de los hombros , en el inicio ya con mas técnica se ejecuta rodando sobre la espalda.
EJERCICIO #1 ADAPTACIONES PREVIAS "rollo adelante y rollo atrás": El estudiante al inicio de la ejecución debe ser guiado por el profesor y ayudarlo. Tanto para rollo adelante y rollo atrás en barra de equilibrio se pueden realizar ejercicios similares,por ejemplo efectuar rollos sobre bancos los cuales dan la sensacion de vertigo aunque mas anchos que la barra pero se va generando la perdida de miedo que es común al momento de practicar el rollo en barra de equilibrio. EJERCICIO # 2 ADAPTACIONES PREVIAS "rollo adelante y rollo atrás": El estudiante en el rollo atrás puede acostarse sobre la barra y intentar levantar los pies y llevarlos atrás, con el fin de que desarrolle el punto mas importante en esta clase de ejercicio el equilibrio al principio caera pero buscara las alternativas, y con las repeticiones lo mejorara.
EJERCICIO # 3 ADAPTACIONES PREVIAS "rollo adelante y rollo atrás": Hacer que el estudiante se siente sobre la barra de equilibrio y tome sus piernas para que ruede sobre su espalda ,efectuando movimientos adelante y atrás, e este ejercicio debe estar acompañado por el profesor y un compañero ubicados uno a cada lado de la barra para evitar la caida del niño que se encuentre en actividad.
EJERCICIO # 4 ADAPTACIONES PREVIAS "rollo adelante y rollo atrás": Se sienta el niño sobre la barra con las piernas abiertas una a cada lado de la barra , seguido levanta sus manos y las lleva adelante sobre la barra, se producirá vértigo , luego las deberá llevar atras de la misma forma poniendo la espalda sobre la barra " CUBITO DORSAL" .
El alumno se familiarizara mas y perderá miedo al momento de girar , a su vez ganara equilibrio.
FERIA COLEGIO EL VIRREY
Feria pedagógica en el colegio el virrey con los compañeros de la corporación universitaria cenda grupo GNo2 donde se prepararon diferentes actividades ,por los distintos grupos conformados de 5 integrantes los cuales debían usar lo aprendido durante el semestre de gimnasia y a la vez lo aprendido en los semestres anteriores poniéndolo en práctica con niños del colegio el virrey ,en edades comprendidas entre los 6 años y 14 años, una experiencia enriquecedora para nuestra carrera puesto que sera nuestro diario vivir ,para la gran mayoría como futuros profesores en educacion fisica recreacion y deporte.
